ул. Комсомола, 2 (СПб)
+7 921 340 53 99
+7 921 340 53 99
+7 993 981-27-07
ул. Комсомола, 2
ул. Комсомола, 2
4-ДНЕВНЫЙ тренинг
НА РАССЛАБЛЕНИЕ
от РЕЖИССЁРА И ТЕАТРАЛЬНОГО ПЕДАГОГА — жени лЬВОВОЙ!
от РЕЖИССЁРА И ТЕАТРАЛЬНОГО ПЕДАГОГА — жени лЬВОВОЙ!
Дата
1-4 мая
Время
1 группа (утро) 10.00-14.00
2 группа (вечер) 16.00-20.00
2 группа (вечер) 16.00-20.00
Место
Сцена ТП27 (Комсомола, 2)
Продолжительность
Не более 4-х часов в день
Количество участников
15 человек в дневной и вечерней группе
Возраст
12+
Поговорим об усталости
Часто после спектаклей об актёре говорят: «Он так круто вошёл в роль!» Но нам важнее другое: а откуда он вошёл? И главное — как потом вышел?
Чтобы сыграть ярко и по-настоящему искренне, актёру нужно внутренне освободиться. От суеты в голове, от зажатости в теле, от накопленных эмоций. И этому тоже учатся. Через простые, но глубокие практики. Через дыхание. Через смех. Через тело.
Если вы часто устаёте, не можете выдохнуть и расслабиться, если хочется снова почувствовать себя живым, тёплым, настоящим, — приходите. Мы проведём четыре дня в пространстве, где можно быть собой.
Чтобы сыграть ярко и по-настоящему искренне, актёру нужно внутренне освободиться. От суеты в голове, от зажатости в теле, от накопленных эмоций. И этому тоже учатся. Через простые, но глубокие практики. Через дыхание. Через смех. Через тело.
Если вы часто устаёте, не можете выдохнуть и расслабиться, если хочется снова почувствовать себя живым, тёплым, настоящим, — приходите. Мы проведём четыре дня в пространстве, где можно быть собой.
О тренинге
На занятиях вас ждут
четыре дня практик
по четыре часа:
четыре дня практик
по четыре часа:
- глубокая работа, прогулки на свежем воздухе, уютные чаепития
- исследование своих возможностей и пространства
- игры и упражнения; работа в группе, в парах и индивидуальные задания
- в финальный день по желанию участников — открытый показ / практика для близких (родителей, друзей)
Вопросы, которые мы затронем:
- Как остановить поток тревожных мыслей перед экзаменами и контрольными, чтобы сохранить ясность ума?
- Как вернуть уверенность в общении, даже когда давит усталость?
- Какие дыхательные техники помогут расслабиться и снимут напряжение после долгого учебного дня?
- Что делать, если одолевает страх «я не успею» перед важным мероприятием?
- Как не зависеть от чужого мнения и чувствовать себя свободно в компании?
Ведущий мастер-класса
Женя Львова
Театральный практик, режиссёр, преподаватель, куратор
В 2006 г. окончила исторический факультет Санкт-Петербургского государственного университета (кафедра этнографии и антропологии), в 2010 г. — Санкт-Петербургскую государственную академию театрального искусства (драматическое отделение, специальность «Режиссура эстрады», класс Игоря Богданова). Получила дополнительное образование по программе «Театр + Музей» (Санкт-Петербург), прошла Летнюю школу театрального лидера в Центре им. Мейерхольда (Москва). С 2014 по 2019 г. — художественный руководитель детской театральной мастерской «Гвозди» при Псковском академическом театре драмы имени А. С. Пушкина. Здесь в партнёрстве с психологом создала ряд социальных, психотерапевтических и инклюзивных проектов с участием детей, подростков и их родителей. Автор проекта «Кто раскачивает деревья?» — иммерсивной аудиоэкскурсии-спектакля, созданной для пары ребёнок и близкий взрослый и основанной на детских философских вопросах (Государственный музей истории религии, Санкт-Петербург, 2021). Стипендиат Союза театральных деятелей Российской Федерации.
Женя Львова считает, что такие практики полезны всем — не только артистам: «Только из мягкого, свободного состояния можно заниматься творчеством, к какой бы сфере оно ни относилось: решение математической задачи новым способом, приготовление яичницы или создание спектакля. Когда видишь лицо человека, который начал свободно дышать и снял с лица “мышечную маску”, кажется, что оно начинает светиться изнутри, — и это невероятно красиво».
-
Для кого?Возрастное ограничение — 12+. Участие в мастер-классе могут принять только подростки. Специальная актерская подготовка не требуется. -
Нужно ли с собой что-то брать?Да, возьмите с собой удобную сменную одежду и обувь, чтобы ничего не сковывало ваши движения, а также домашний плед и любимую кружку для чая -
За сколько нужно приехать?Приезжайте за 15 минут до начала, чтобы успеть спокойно переодеться и подготовиться к занятию. -
Как купить билет?Билет можно приобрести по кнопке «Купить билет» выше — он действителен сразу на все 4 дня курса, дополнительная покупка не требуется. Важно: участие во всех четырёх занятиях обязательно, пропуск одного из дней может нарушить общую динамику группы и повлиять на эффект практики. -
Где будет проходить мастер-класс?Занятие пройдет прямо на сцене «Театрального проекта 27». Встречаемся в фойе «Театрального проекта 27» (ул. Комсомола, 2, второй этаж) -
Какая продолжительность?Тренинг рассчитан на 4 дня и пройдет с 1 по 4 мая, не более 4-х часов в день
Утренняя группа будет с 10 до 14 часов, вечерняя группа с 16 до 20 часов. -
Какое количество участников?15 человек
Контакты
- Елизавета+7 911 820 1939